Abr
10
2016

Crónica de la cursa Els 10 blaus de Gràcia

El pasado 3 de abril se celebró en el barrio de Gràcia la 5º edición de la cursa Els 10 Blaus. Es una carrera de 5 y 10 km en recorrido circular, es decir, empieza y acaba en el mismo sitio y la carrera de 10 son dos vueltas al circuito de 5km. También se caracteriza por tener categoría de corredores minimalistas, así que no tiene que sorprendernos ver correr a gente con “calcetines” y […]

Abr
6
2016

Chaqueta Helly Hansen Aspire, la hemos probado…

Ahora que llega el buen tiempo apetece más salir a correr, pero aun no hace tanto calor como para ir en manga corta o tirantes. En mi caso yo siempre uso camisetas de manga larga o chaquetas un poco gruesas perfectas para invierno, pero que para ahora son demasiado. Para solucionar este problema hemos podido probar la chaqueta Aspire de Helly Hansen.   Diseño y materiales… La chaqueta es muy fina, no pesa nada y […]

Mar
22
2016

BioFrutal Gel Energy, lo hemos probado

Runners, nos hace especial ilusión traeros este artículo porque como sabéis, y en especial yo mismo, somos grandes defensores de la alimentación ecológica y que no lleve ningún tipo de compuesto químico. Es por ello que la empresa española BioFrutal es pionera en esto (no solo comercializa geles deportivos como veremos a continuación si no también elabora su propia fruta ecológica). Podríamos decir que el Gel Energy es el resultado de una mezcla de zumo […]

Mar
21
2016

Ganadores de los 2 dorsales para la Cursa del DiR Guàrdia Urbana 2016

Runners, por lo visto nos hemos aficionado a los sorteos, es por ello que aquí os traemos otro que seguro os interesará! Aprovechando que en breve se disputará una nueva edición de la Cursa del DiR Guàrdia Urbana 2016, hemos decidido presentaros un sorteo muy interesante. Antes de nada, de parte de todo el equipo de WeRunBarcelona, nos gustaría agradecer a cada uno de vosotr@s todo el apoyo que nos estáis dando, ya sea como […]

Mar
8
2016

¿Qué comer después de entrenar?

A muchos nos pasa que después de entrenar, llegamos a casa hambrientos y nos tiramos hacia la nevera a comer lo primero que veamos, pero eso puede echar a perder todo el esfuerzo que hemos hecho en nuestro entrenamiento. El cuerpo se ha quedado sin gasolina, además hemos roto algunas fibras de nuestros músculos y necesitan ser arregladas. Para conseguir eso necesitaremos ingerir glucógeno, hidratos de carbono y proteínas. Si en lugar de esto comiéramos […]

Feb
22
2016

Consejos para las piernas cansadas o sobrecargadas

En el post de hoy os quiero dar algunos consejos y remedios para poder recuperar nuestras piernas después de un buen entreno o carrera. El miedo de muchos corredores antes de hacer una tirada larga o una carrera es como nos van a quedar las piernas después del esfuerzo, ya que normalmente estaremos unos días con pesadez y dolor de piernas.   Lo básico recomendado es estirar correctamente y también no descansar el día siguiente, […]

Feb
19
2016

Feelmax Saana Lady, las hemos probado

En el post de hoy os explicaré mi experiencia con estas zapatillas, tan diferentes a las que estamos acostumbrados para ir a correr. Son unas zapatillas barefoot o minimalistas, que sus principales características son su ligereza y la mínima amortiguación que tienen. Según nos explican en su web, la suela tan delgada nos da la máxima sensación de caminar descalzos y nos ayuda a corregir la postura, lo que nos lleva a tener menos dolores […]

Feb
18
2016

Running en Barcelona

En cuanto a belleza y emoción, pocas ciudades pueden igualar a Barcelona. Vaya por dónde vayas hay arte, – baños romanos del siglo 1, piedras talladas con criaturas marinas… El mercado de la Boquería, por ejemplo se remonta al 1217 dónde podremos contemplar farolas rococó y un pavo real de cristal de colores. El arte de Dalí, Picasso, Miró o Gaudí serán algunos de los muchos artistas que podremos contemplar mientras corremos. El centro de […]

Feb
5
2016

Runtastic PRO, prueba completa parte II

Anteriormente hablamos de la versión gratuita y PRO (de pago) de Runtastic. Hoy analizaremos su versión Premium. A parte de tener todos los beneficios de la versión PRO nos aporta otras funciones muy útiles para nuestros entrenamientos. Las más destacables son las siguientes. Planes de entrenamiento Con la versión Premium tendremos acceso a diferentes planes de entrenamiento de manera gratuita. Hay planes desde pérdida de peso a planes para lograr maratones, medias maratones, carreras de […]

Feb
3
2016

Falsos mitos alrededor del mundo runner

En todo deporte hay costumbres o creencias que toda la vida se han comentado entre atletas, pero en verdad no dejan ser falsos mitos. Hay muchos en base a la alimentación, hidratación, métodos de entrenamiento, etc y a continuación os explicamos algunos de los que conocemos:   El agua es el mejor hidratante: En general, el agua es el mejor hidratante que hay pero no durante la actividad física. Cuando hacemos ejercicio sudamos y perdemos […]

Páginas:«1234567...37»

Síguenos!

Descubre nuestros productos!



Publicidad

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies