Browsing articles tagged with " running"
Ene
8
2017

¿Qué hacer el día antes de correr una maratón o media maratón?

13 Consejos para evitar errores antes de la carrera Comer muchos carbohidratos. Debes comer alrededor de un 65-70% de tus calorías de los carbohidratos en los días previos a tu carrera. No te rellenes en la cena de la noche anterior. Cargarse de carbohidratos no significa comer tres platos de pasta durante la cena. Como a muchos corredores les gusta decir, «Demasiada ‘carga’ puede llevarte a la ‘descarga’ durante la carrera.» Come las cantidades de […]

Sep
16
2016

15 señales para saber si estás enamorad@ de correr

Ya sea que se trate de la emoción que sientes al cruzar una línea de meta, la sensación de euforia que se obtiene cuando has completado una carrera larga o un entrenamiento, o la camaradería que se siente cuando estas rodeado de compañeros corredores, no importa que, hay algo acerca de correr, o del running, que te hace sentir enamorado de este deporte. ¿Cómo sabes si estás loco por correr? A ver con cuántos de […]

Ago
20
2015

Márcate un objetivo para septiembre: Próximas Carreras

Ahora que estamos en verano y la temporada ha acabado, nos apetece descansar, ir a la playa, comer unas tapas, tomar cerveza en una terraza, etc. Pero lo cierto es que este tiempo de descanso, si se alarga mucho, podemos llegar a perder forma física y que después nos cueste volver a calzarnos las zapatillas. Por eso lo ideal es seguir con los entrenamientos y marcarnos un objetivo de cara a septiembre. Si se tiene […]

Dic
19
2014

Land dust shirt two, la hemos probado

La marca española Land, nos presenta su camiseta dust shirt two una camiseta de trail running.  Su carta de presentación es muy clara: repleta de detalles,equipada con un tejido algo más grueso de lo normal y con la última tecnología. Las primeras sensaciones al ponerse la camiseta no pueden ser mejores. La dust shirt two está repleta de detalles. Costuras planas y reforzadas en color azul, que contrastan a la perfección con el blanco de […]

Dic
12
2014

Te apetece liarla en la Cursa dels Nassos 2014?

Qué tal Runners! No, no nos hemos vuelto locos ni queremos boicotear ningún evento deportivo! Simplemente estabamos bajarando la posibilidad de despedir el año como a todos nosotros nos gusta !Corriendo! Y que mejor manera que destacar y hacer de la Cursa dels Nassos de este año de una manera diferente. La idea es sencilla, estabamos pensando en reunir al mayor número de runners posible y equiparnos todos con las pulseras y moonwalkers Led que […]

Ago
25
2014

7 Cosas peculiares que los corredores hacemos… ¿O solo yo?

Cada deporte tiene su idiosincrasia y comportamientos extraños que sólo los verdaderos aficionados de ese deporte entienden. Correr no es la excepción, por supuesto. Con los años, he desarrollado algunos hábitos estrafalarios relacionados con el running y, hablando con algunos compañeros, he descubierto que no soy el único “rarito”. Hay otros corredores que son culpables de estos mismos hábitos, por lo que debemos ser normales, entre los corredores, de todos modos. Éstos son algunos de […]

Ago
18
2014

Correr Descalzo o Barefoot Running

Correr es uno de los mejores ejercicios que se puede hacer para tu mente, cuerpo y cintura. Tener la actitud correcta, el horario de entrenamiento y el equipo son la clave, pero elegir el estilo de running más adecuado también es igual de importante. En esta oportunidad vamos a destacar los beneficios y secretos de correr descalzo. Correr Descalzo o Barefoot Running: el más puro running Correr descalzo es también conocido como “correr al natural” […]

Jul
7
2014

Codylife Sport, el primer identificador con código QR

¿Cuándo sales a correr te gusta hacerlo sin nada? ¿te molesta tener que llevar el dni, las llaves de casa e, teléfono… etc? Si eres de esos, la pulsera Codylife, es tu mejor amiga. Codylife es el identificador más completo del mercado. La información que puede contener es la siguiente: Datos personales Alergias a medicamentos. Contacto en caso de accidente. Envío de coordenadas de GPS. Diario privado… etc… Está disponible en diferentes tamaños y en […]

Abr
25
2014

El aguacate, la fruta desconocida

El aguacate es una deliciosa fruta que proviene de Venezuela, Colombia y México. El sabor suele recordar a las nueces y su característica jugosidad lo convierte en un alimento muy versátil desde el punto de vista gastronómico ideal para elaboración de múltiples platos. Desde un punto nutricional, el aguacate es una fruta muy energética ya que contiene grasa, pero esto no es preocupante, ya que el contenido de grasas es grande, pero aún lo es más su […]

Abr
23
2014

Frutas Deshidratadas. Energía en la mano

Dulces, sabrosas, y muy fáciles de llevar. Hoy nos centraremos en las principales frutas deshidratadas que  son ideales para  consumir a cualquier hora del día y que complementan nuestra dieta no solo si practicamos  deporte, si no si estas cuidado  tu alimentación. Como cualquier fruta deshidratada, el contenido de agua es muy reducido con lo que la concentración de nutrientes es  mucho mayor que muchos alimentos. Este grupo contiene gran cantidad de fibra soluble, vitaminas […]

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