Browsing articles tagged with " gadgets"
Ago
27
2019

Reflyx los hemos probado, recuperarte de tus sesiones de entrenamiento

Cuando llevas unos años en el mundillo del running  te das cuenta que la cantidad y calidad de tus entrenamientos cada vez va siendo mayor, es entonces cuando llega el momento en el que hacemos visitas puntuales a nuestros fisioterapeutas o especialistas para una mejor  recuperación. Allí descubres que la tecnología también ha llegado y que cuentan con gadgets cada vez más pequeños que pueden llegar a ser de gran ayuda. Como por ejemplo los […]

Ene
8
2017

¿Qué hacer el día antes de correr una maratón o media maratón?

13 Consejos para evitar errores antes de la carrera Comer muchos carbohidratos. Debes comer alrededor de un 65-70% de tus calorías de los carbohidratos en los días previos a tu carrera. No te rellenes en la cena de la noche anterior. Cargarse de carbohidratos no significa comer tres platos de pasta durante la cena. Como a muchos corredores les gusta decir, «Demasiada ‘carga’ puede llevarte a la ‘descarga’ durante la carrera.» Come las cantidades de […]

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