Browsing articles tagged with " energía"
Abr
25
2014

El aguacate, la fruta desconocida

El aguacate es una deliciosa fruta que proviene de Venezuela, Colombia y México. El sabor suele recordar a las nueces y su característica jugosidad lo convierte en un alimento muy versátil desde el punto de vista gastronómico ideal para elaboración de múltiples platos. Desde un punto nutricional, el aguacate es una fruta muy energética ya que contiene grasa, pero esto no es preocupante, ya que el contenido de grasas es grande, pero aún lo es más su […]

Abr
23
2014

Frutas Deshidratadas. Energía en la mano

Dulces, sabrosas, y muy fáciles de llevar. Hoy nos centraremos en las principales frutas deshidratadas que  son ideales para  consumir a cualquier hora del día y que complementan nuestra dieta no solo si practicamos  deporte, si no si estas cuidado  tu alimentación. Como cualquier fruta deshidratada, el contenido de agua es muy reducido con lo que la concentración de nutrientes es  mucho mayor que muchos alimentos. Este grupo contiene gran cantidad de fibra soluble, vitaminas […]

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