Browsing articles in "Salud y Bienestar"
Feb
3
2014

Sobre el índice Glucémico y la Carga Glucémica

Debido a las preguntas que hemos recibido últimamente sobre los azúcares de los alimentos, por que son mejores unos que otros, o como pasamos a detallar a continuación las diferencias entre el indice glucémico y la carga glucémica. Nuestro post de hoy va dedicado a todos ellos para aclarar todas estas dudas. El índice glucémico (IG) indica la rapidez con la que un alimento se digiere y que eleva el nivel de glucosa en la […]

Ene
17
2014

Acerca de entrenarte y correr una Media Maratón

Las medias maratones se están volviendo, cada vez, más y más popular. Una carrera de media maratón equivale a 13.1 millas o 21,1 kilómetros de largo, que es exactamente la mitad de la distancia de una maratón. ¿Por qué correr una media maratón? La gente corre medias maratones por diferentes razones.  Algunas de los más comunes son: Ya he corrido carreras de 10K-5K y quiero desafiarme a mí mismos, aún más. Quiero ver lo que […]

Ene
8
2014

Los beneficios de la miel

La miel, además de ser deliciosa y muy nutritiva tiene muchas propiedades terapéuticas y cosméticas, por lo que debe incluirse en la dieta diaria. Según la definición del diccionario, la miel de abeja, es un fluido dulce y viscoso que estos insectos producen a partir del néctar de las flores, ciertas partes de plantas y/o excreciones de insectos chupadores de plantas que son recogidas, transformadas y combinadas con otras sustancias que son almacenadas en los […]

Dic
11
2013

Purifica y Limpia tu cuerpo con la Chlorella

La Chlorella es un micro alga verde unicelular que crece en agua dulce. Se remonta a hace más de 600 millones de años y hasta hace relativamente poco, no se han descubierto sus múltiples beneficios. Es un alimento fuente natural de proteínas vegetales, vitaminas y minerales, y destaca por ser el alimento con la mayor concentración de clorofila de la tierra. Además de todo esto, su principal virtud es sus propiedades terapéuticas para nuestro organismo […]

Nov
25
2013

226ers Recovery Drink, lo hemos probado

Antes de empezar este post me gustaría agradecer a 226ers la prueba de varios de sus productos para su análisis. Hoy os hablaremos de uno de lo más importantes en cuanto a su catálogo de suplementos enfocados al mundo del deporte. Resultando ser un producto muy recomendable, con una buena calidad-precio y enfocado a deportes de resistencia y desgaste muscular. ¿Por qué elegir Recovery Drink? Como hemos comentado en nuestro primer review sobre esta marca, […]

Nov
7
2013

CLA ¿Ayuda a la quema de grasa?

El ácido linoléico Conjugado (CLA) es un ácido graso esencial, muy frecuente en los aceites vegetales (aceite de maíz, aceite de soja, aceite de girasol, etc.) y en la grasa animal. Se usa para designar a una serie de compuestos de igual composición pero de diferente unión del ácido linoleico, o lo que llamamos (isómeros). Están formados por varios tipos de ácidos grasos todos ellos distintos en su estructura química. El más importante por su […]

Nov
6
2013

Plantillas Neutrolor Sport Running, las hemos probado

Como todos sabemos, el pie es una parte del cuerpo relativamente pequeña, pero es inmensamente complejo, tiene 28 huesos, múltiples articulaciones y más de 100 tendones, sin olvidarnos de los vasos sanguíneos y los nervios. En un día normal, en el que vamos al trabajo y caminamos por la calle, el pie está sometido a una fuerza equivalente a varios cientos de toneladas a base de sumar pequeños impactos. Por ello, nuestros pies están más […]

Oct
22
2013

Los beneficios de la leche vegetal

Desde pequeño nos inculcan a consumir lácteos, y en concreto leche de vaca para poder desarrollar y alimentar a nuestro cuerpo con un alimento que se considera «básico». A día de hoy, aunque la leche de vaca se consume en todo el mundo, cada vez son más las personas que se decantan por el consumo otros tipos de leche como las vegetales, ya sea por sus múltiples beneficios a nivel de salud (problemas digestivos, mucosidades, […]

Oct
14
2013

Rodillera Pflexx, la hemos probado

La rodillera PFLEXX nace en el Reino Unido, siendo una innovación revolucionaria en productos diseñados y desarrollados para el ejercicio físico, ayudándonos a mejorar nuestro rendimiento deportivo. Tal y cómo nos indican, no es una rodillera común, sino que es un activador de músculos. El uso de la rodilla PFLEXX maximiza la recuperación. Su tecnología de resistencia nos asegura que siempre estamos impulsando la fuerza necesaria en las zonas musculares alrededor de la rodilla con […]

Oct
9
2013

Come sano, come espárragos trigueros

En nuestro articulo de hoy, hablaremos de estas maravillosas verduras naturales con amplios beneficios para nuestra salud. Los espárragos Trigueros pertenecen al grupo de verduras frescas naturales 100 g de espárragos contienen: 14 Kcal 1’6 de proteínas 1’7 de hidratos de carbono 0’1 de grasas Además de múltiples vitaminas y minerales como: Vitaminas E, K, B1, Vitamina B3 – B5,  Vitamina C, Ácido Fólico, Cobre, Manganeso, Potasio, Magnesio, Hierro, Fibra, Selenio y Zinc Contienen gran […]

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