Browsing articles in "Salud y Bienestar"
Feb
3
2015

Los beneficios del salmón

Este pescado azul proveniente del norte es un alimento de alto contenido en proteínas (20 gr por cada 100 gr). Su principal característica es un gran contenido en ácidos grasos principalmente Omega 3 y EPA/ DHA que ayuda a suprimir la producción de agentes inflamatorios encontrados en la artritis reumatoide y soriasis, muy utilizados en el campo de la suplementación. Este tipo de grasa polinsaturada contribuye a disminuir los niveles de colesterol en sangre y a […]

Ene
28
2015

Gymadvisor, Tu gimnasio a tan sólo un click

Gymadvisor, el buscador de gimnasios pionero en España, que actualmente cuenta con 700 gimnasios en oferta, sigue expandiéndose por Europa y ya ofrece ofertas de centros en Holanda e Italia. El portal, que se lanzó en diciembre de 2013, permite al usuario encontrar el gimnasio más cercano y que más se adapte a sus necesidades. Gracias a la búsqueda por filtros, el usuario, sin tener que registrarse en Gymadvisor, tiene la posibilidad de informarse de […]

Ene
13
2015

PowerBar Energize Wafer, la hemos probado

Gracias a Powerbar hemos tenido la oportunidad de probar las PowerBar Energize Wafer y a continuación os dejamos una review donde analizamos este producto. Como adelanto decir que nos ha encantado, y no solo es un excelente suplemento si no que además esta buenísimo! ¿Qué és Powerbar Energize Wafer? Estas barras están concebidas para aportar energía durante nuestro ejercicio físico y tener un aporte extra de energía en momentos críticos y necesarios. Se ha desarrollado […]

Dic
5
2014

Los beneficios del chocolate

El chocolate se  obtiene de la mezcla de azúcar con  cacao, la pasta de cacao y la manteca de cacao. A partir de esta combinación básica, se elaboran los distintos tipos de chocolate. Como todos sabemos y no es difícil de imaginar, es uno de esos placeres de la gastronomía, con una gran serie de beneficios y propiedades para la salud que destacamos a continuación:   Beneficios clave Combate los radicales libres Previene enfermedades del corazón Aumenta el colesterol bueno Disminuye […]

Oct
3
2014

Por qué el deporte cambia el humor?

Algunos días nos despertamos de una predisposición excelente para encarar alegremente las tareas cotidianas. Otros, no tanto. Y a veces, aunque iniciemos nuestra jornada plenos de bienestar, algún suceso desafortunado nos cambia la cara. Por suerte eso puede revertirse. Y no es tan complicado como parece, basta con prestar más atención a algunas cosas y restársela a otras. Obligate a un rato de ocio: leer, pasear o ejecutar alguna actividad recreativa puede dejarte mejor dispuesto […]

Sep
8
2014

Tot el que has de saber sobre el Kinesiology Tape

Molts de vosaltres ens pregunteu: Què són aquests esparadraps de colors que porten els esportistes? Realment serveixen per a alguna cosa? De veritat que influeix el color de l’esparadrap? Avui us parlarem dels Kinesiology Tape o Embenats Neuromusculars i intentarem aclarir dubtes sobre aquesta tècnica que sembla que s’està posant ara de moda però que va nèixer a Àsia (principalment a Japó i Corea) cap als anys 70. És una evolució de les tècniques terapèutiques […]

Sep
3
2014

¿Cómo debo respirar cuando corro?

«He oído que debo inhalar por la nariz y exhalar por la boca cuando corro. ¿Es eso correcto?» Debes respirar tanto a través de la boca como de la nariz cuando estés corriendo. Tus músculos necesitan oxígeno para mantenerse en movimiento y solamente la nariz no puede suministrarlo suficiente. Es necesario respirar por la boca para tomar más oxígeno. Asegúrate de que estás respirando más desde el diafragma o el vientre y no desde el […]

Ago
26
2014

El ABC de la sala de fitness

Hoy os hablaré sobre el lenguaje básico usado en el gym, lo que más o menos debéis saber los que estáis interesados, o por el contrario os iniciáis en todo lo que es el mundo del fitness. En este post, pretendo ir recogiendo, en la medida de lo posible, todo el vocabulario para que sepáis de los que se os habla si decidís iniciar una rutina o simplemente queréis conocimientos sobre el tema.   Ácido […]

Ago
18
2014

Correr Descalzo o Barefoot Running

Correr es uno de los mejores ejercicios que se puede hacer para tu mente, cuerpo y cintura. Tener la actitud correcta, el horario de entrenamiento y el equipo son la clave, pero elegir el estilo de running más adecuado también es igual de importante. En esta oportunidad vamos a destacar los beneficios y secretos de correr descalzo. Correr Descalzo o Barefoot Running: el más puro running Correr descalzo es también conocido como “correr al natural” […]

Jul
29
2014

¿No consigo adelgazar,¿Qué hago mal?

Runners! Con la llegada de las vacaciones de verano también llegan los excesos, que si tapas por aquí, que si cenas inesperadas, etc..En este post intentaremos dentro de lo posible volver a «la normalidad» en cuanto a comidas se refiere, evitando algo que nos preocupa a la mayoría de gente como el “exceso de equipaje” que muchos cargamos en nuestros cuerpos. Muchos de nosotros nos preguntamos, ¿Qué hago mal?. Aquí van algunos consejos de cara […]

Páginas:«1234567...13»

Síguenos!

Descubre nuestros productos!



Publicidad

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies