Browsing articles in "Fitness"
Mar
9
2015

¿Qué es el HIIT?

Si quieres correr rápido, dice el refrán, tienes que correr rápido. Para avivar la velocidad, la mayoría de los corredores hacen ejercicios de velocidad tradicional: objetivo de ritmo de carrera de (distancias de 400 metros o más), con períodos de recuperación igual a la longitud de la repetición (o un poco menos). Puedes conseguir tramos rápidos, incluso más rápidos con los «supershort», los esfuerzos súper rápidos, también conocido como entrenamiento de intervalos de alta intensidad […]

Ene
28
2015

Gymadvisor, Tu gimnasio a tan sólo un click

Gymadvisor, el buscador de gimnasios pionero en España, que actualmente cuenta con 700 gimnasios en oferta, sigue expandiéndose por Europa y ya ofrece ofertas de centros en Holanda e Italia. El portal, que se lanzó en diciembre de 2013, permite al usuario encontrar el gimnasio más cercano y que más se adapte a sus necesidades. Gracias a la búsqueda por filtros, el usuario, sin tener que registrarse en Gymadvisor, tiene la posibilidad de informarse de […]

Ago
26
2014

El ABC de la sala de fitness

Hoy os hablaré sobre el lenguaje básico usado en el gym, lo que más o menos debéis saber los que estáis interesados, o por el contrario os iniciáis en todo lo que es el mundo del fitness. En este post, pretendo ir recogiendo, en la medida de lo posible, todo el vocabulario para que sepáis de los que se os habla si decidís iniciar una rutina o simplemente queréis conocimientos sobre el tema.   Ácido […]

Jul
16
2013

Escalada de montaña con Fitball

Hoy explicaremos en un breve post algo que nos ayudara a rendir mejor en nuestros entrenamientos: Mountain climbing cin fitball o Ejercicio con fitball en escalada de montaña Cómo muchos sabréis, uno de los músculos que más se trabaja al correr, es el abdomen en toda su expansión, no obstante, al hacer nuestro movimiento intervienen los músculos oblicuos y es por ello que tenerlos no solo en forma si no fuertes nos hará rendir mejor, […]

Síguenos!

Descubre nuestros productos!



Publicidad

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies