Browsing articles in "Curiosidades"
May
28
2013

Zapatillas que replican estar descalzo pueden ser malas para los huesos

Antes del nacimiento de la ropa deportiva tal y cómo la conocemos hoy en día, correr descalzo era la única opción para miles de aficionados a este deporte. A pesar de la gran cantidad de opciones de calzado que están disponibles para el corredor casual y profesional a día de hoy, muchos atletas están optando por un enfoque más minimalista a su cubierta del pie, con lo que el concepto de correr descalzo está en […]

Mar
15
2013

Me pongo muy nervioso antes de una carrera, ¿Cómo puedo calmar mis nervios?

Hay varias cosas puedes hacer para calmar los nervios antes de una gran carrera. En primer lugar, y lo más importante, es tener confianza en tus entrenamientos. Si estás físicamente listo, lo único que queda es creértelo. He visto a grandes corredores corre mal en importantes carreras porque comenzaron a dudar de su condición física. No te hagas esto, piensa en todos los kilómetros y entrenamientos duros que has hecho durante meses. Piensa en todo […]

Mar
7
2013

¿Cómo puedo tener un final de carrera más fuerte?

«Me siento como si siempre perdiera fuerza al final de mis carreras”. “Me encantaría poder dar las últimas zancadas fuertes antes de llegar a la meta”. “¿Qué puedo hacer para terminar con fuerza mis carreras?» Aunque la mayoría de nosotros, los corredores, no vamos a ganar dinero ni medallas si conseguimos vencer en la recta final de una carrera, sigue siendo muy satisfactorio y emocionante tener un buen final. Estos son algunos consejos sobre cómo […]

Mar
1
2013

Cosas que no deberíamos decir a corredores

Si no eres un corredor, puede que te encuentres confundido acerca de cómo hablar con los corredores. Parece que hablan su propio idioma y que a veces se molestan por comentarios o preguntas que consideras inofensivo. Para ayudar a mejorar tu comunicación, he aquí algunas preguntas y comentarios que los corredores simplemente no quieren oír, con sugerencias para mejorar algunos comentarios que podrías hacer. No digas: «¿Por qué no estás perdiendo peso?» De hecho, es […]

Nov
16
2012

Problema vergonzoso para corredores, Pt. 2

¿Descomposiciones o diarreas durante tus entrenos o carreras? Correr es bueno para mantener los movimientos regulares de los intestinos, pero, por supuesto, a veces sucede en momentos inoportunos. Muchos corredores experimentamos episodios de diarrea y molestias gastrointestinales durante y después de correr, así que si alguna vez te ha sucedido, no está definitivamente solo. Síntomas Pueden experimentase calambres, flatulencia, diarrea durante o después de correr. Causas La causa puede ser debido a la falta de […]

Oct
19
2012

¿Las cinco mejores aplicaciones para correr con tu Smartphone?

No hace mucho tiempo necesitábamos diversos dispositivos periféricos para seguir nuestras carreras, pero con las aplicaciones de teléfonos inteligentes ahora es más fácil que nunca. Tenemos un montón de opciones para el iPhone y Android. Algunas son ricas en característica con un montón de estadísticas de seguimiento, y otras son juegos divertidos para distraerte mientras haces ejercicio. Vamos a ver las que creemos, son las cinco mejores aplicaciones para teléfonos inteligentes para correr: RunKeeper RunKeeper […]

Oct
18
2012

Cómo ahorrar dinero corriendo (Segunda Parte)

Sigue estos consejos de ahorro para corredores. Voluntario en las carreras. Los organizadores de carreras, a veces, están desesperados por conseguir voluntarios, por lo que ofrecen incentivos, tales como inscripciones gratis a carreras.  Puedes ofrecer como voluntario para trabajar en la mesa de registro antes de la carrera y aun así correrla, sin pagar la cuota de inscripción. Hacer de voluntario en las carreras también es una buena forma de conseguir material técnico gratis. Algunos […]

Oct
16
2012

Cómo ahorrar dinero corriendo (Primera Parte)

Una de las muchas cosas que me gustan de correr es que no tienes que gastar mucho dinero para disfrutar de este deporte. Pero, todavía hay maneras de ahorrar dinero mientras mantenemos nuestro hábito de correr. Echa un vistazo a estos consejos: Compra viejos modelos de tus zapatillas de correr favoritas. Al igual que los concesionarios de automóviles, las tiendas de Running intentan vender todos los modelos de años pasados cuando los nuevos modelos de […]

Oct
10
2012

Conviértete en un mejor corredor: 3 Razones para correr sin auriculares

¡No! Ya sé lo que vais a decir. «¡Pero, correr sin música es taaaaan aburrido!» Muy bien, sí. Yo seré el primero en admitirlo, correr sin motivación musical a veces puede hacer que una carrera se sienta bastante larga y aburrida. Hasta hace poco, incluso sólo la idea de correr sin mis auriculares era absolutamente aterradora. Una de las mejores partes de correr es acelerar el ritmo y coger mayor velocidad cuando empieza a sonar […]

Sep
7
2012

13 Razones para correr una media maratón – Segunda parte

Tal y como comentamos hace unos días en esta entrada, continuamos motivandote a correr una media maratón con nuevos consejos. 7. Es menos probable que te lesionen entrenado para una media maratón que para una maratón completa. Los corredores que se entrenan para una maratón registran una gran cantidad de kilómetros, que los pone en mayor riesgo de lesiones relacionadas con el entrenamiento excesivo y abusivo, que, los que se entrenan para correr una media […]

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